Новый год — время встреч с близкими, но праздники без алкоголя могут стать вызовом. Психолог Людмила Полянова и ведущая Юлия Сарасом поделились с NewsInfo.Ru советами, как создать праздничное настроение и избежать неловкости.
Как не чувствовать себя чужим на вечеринке без алкоголя?
Людмила Полянова считает, что комфорт зависит от осознанного выбора компании. Если человеку неудобно, он всегда может уйти раньше или общаться с теми, кто пьет умеренно. Главное — сосредоточиться на собственном удовольствии, а не на поведении окружающих.
Какие развлечения подойдут для праздника?
Юлия Сарасом предлагает заменить алкоголь активными конкурсами и играми: фанты, танцы, интерактивы на тему Деда Мороза или символа года. Такие активности создадут веселье и без спиртного.
Как справиться с давлением выпить?
По словам Поляновой, не стоит акцентировать внимание на своем отказе. Лучше спокойно взять бокал и сделать символический глоток — через несколько минут окружающие переключатся на другие дела. Главное — не провоцировать ситуацию и сохранять уверенность в своем решении.