Гипотиреоз поражает женщин в пять раз чаще, чем мужчин. Вот основные признаки гипотиреоза: вялость и апатия, мышечная слабость, скованность и боли в суставах, бледная, сухая кожа, отеки, ломкость ногтей и волос, повышение уровня холестерина, набор веса без видимых причин и чувствительность к холоду.
Если вы заметили у себя несколько из этих симптомов, обратитесь к врачу для обследования и подбора лечения. Важно помнить, что справиться с проблемами в питании гораздо легче, чем с гормональными нарушениями. Как бы мы ни нагружали себя спортом, гормоны: эстрогены, прогестерон, щитовидной железы и надпочечников, будут работать.
А еще избыток спорта при дефиците половых гормонов истощает фолликулярный запас, и мы приближаемся к менопаузе. Как итог: пытаясь похудеть, можно еще больше отдалиться от достижения цели.
*Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Фото: freepik.com by @freepik