На пути к стройной фигуре очень важен правильный выбор продуктов. Откройте для себя эту звёздную пятерку, и она станет вашим лучшим помощником в достижении цели. Включите эти продукты в свой рацион и двигайтесь к мечте с удовольствием и пользой.
Куриная грудка — это насыщенный белок без жира. Творог — кальций и белок для мышц и метаболизма. Сельдерей — витамины при минимальных калориях. Морковь — улучшает пищеварение и зрение. Брокколи — ускоряет обмен веществ, эта капуста богата клетчаткой.
Используйте при похудении и специи. Сушёный чеснок: в супах, гарнирах и салатах. Куркуму — с ней даже невзрачные бульоны, пюре и гарниры становятся ароматными. Кусочки сушёных томатов можно добавить куда угодно, есть с добавлением перца и трав. Лимонный перец, чесночный перец, кориандр — в мясо и рыбу. А смесь для глинтвейна — отличная добавка в чай. Аромат сводит с ума, такой напиток спасает от вечернего переедания. Худейте вкусно, разнообразно и с удовольствием!
*Статья носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Фото: freepik.com by @freepik