Чувствуете ли вы тяжесть и боль в правом подреберье после жирной пищи, горечь во рту? Есть ли на языке жёлтый налёт? Возможно, беспокоит желтоватый цвет лица? Отливают ли желтизной белки глаз? Если да — прочитайте эту статью до конца.
Алкоголь, жирная пища, лекарства, вирусы гепатита, ожирение, сахаросодержащие напитки, никотин, токсины и стрессы, а также недостаток физической активности разрушают вашу печень. Жёлтый цвет кожи и белков глаз появляется из-за билирубина. Также о проблемах с печенью свидетельствуют сухость кожи и аллергия. Сыпь и пигментные пятна могут сигнализировать о том, что печень не справляется с работой. Существует даже "печёночная лень" — синдром постоянной усталости, ведь наши силы берутся из глюкозы, а она хранится в печени.
Разберём, как выгнать токсины и наладить работу печени. Возьмите за правило пить не менее 10 стаканов воды ежедневно. Вода — спасение для печени, именно она вымывает токсины из организма.
Чистку печени дома можно провести и с помощью овса. Стакан очищенных и промытых зёрен овса нужно залить литром кипятка и настоять в термосе в течение 12 часов, после чего принимать процеженный отвар по половине стакана до еды.
Похожий рецепт есть и с семенами льна: одна столовая ложка семян заваривается стаканом кипятка и настаивается в термосе 8 часов, затем разбавляется ещё одним стаканом кипятка и процеживается. Разделить напиток на три части и пить его до еды.
Будет полезен и одуванчик: столовая ложка сухого корня растения заливается одни стаканом холодной воды и варится 15 минут, затем 30 минут напиток настаивается. Принимать отвар нужно по одной четверти стакана до еды.
Фото: freepik.com by @freepik