Если выходные или отпуск проходил в другом климате, теплом и райском местечке, то обязательно нужно дать организму время для акклиматизации. Резкая смена погоды и климата может сказаться на состоянии здоровья, ухудшить его показатели и заставить человека обратиться к врачу. В России активно распространяются вирусы гриппа, начинаются эпидемии, они точно могут устроить постельный режим и защитить от похода на работу. Чтобы рабочий процесс не сбивался, а здоровье находилось в порядке, нужно стараться всячески защищаться, не контактировать с больными и в период адаптации не оказывать на тело сильных нагрузок - ему и так сложно справляться в сложившейся ситуации.
Отличным способом для включения в работу является постепенный уход от отдыха. Можно заняться работой в последние дни, чтобы огромное количество дел дома не стало шоком для организма, отдыхающего последние две недели. Когда человек проводит долгое время в отпуске, а позже резко начинает работать, ему становится намного сложнее справиться с делами и вникнуть в процесс. Сложности возникают из-за резкой смены деятельности, она может сказать и на психике. Подходить к работе нужно ответственно и стараться выполнять важные задания и поручения в срок.
Чтобы рабочий день прошел продуктивно и позволил справиться с нужными делами, следует начинать день с улыбки и хорошего настроения. Специалисты утверждают, что грусть и тоска после пробуждения остаются с человеком на протяжении всего дня - они мешают думать о важном, быстро выполнять задания и стараться успешно завершить рабочий день. Не стоит улыбаться против воли или стараться сделать это для кого-то. Улыбка и хорошее настроение в первую очередь нужно самому человеку, чтобы ощущать прелесть жизни, быть счастливым и добрым по отношению к другим. Существует множество способов поднятия настроения, утренняя пробежка или завтрак в постель может стать ключевым решением, повлиявшим на результативность.